鄭嘉銘 2017/11/22 訓練日誌

鄭嘉銘台中
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鄭嘉銘

10.8 km | 00:57:58 | 05:22/km

日期: 2017-11-22 05:46 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'45" / 05'18" / 05'00" / 04'50" / 04'54" / 05'02" / 05'04" / 05'09" / 05'31" / 05'30" / 05'35" / 00'25" /

文心9圈

巧姐女總三請喝咖啡

下次如果我女總三，我請吃咖啡豆

11月累積里程 : 270.22 km

adidas adizero Tempo Boost 7 累積 : 1066.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

A.H., 鄭迪彬和其他 15 人說推

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湛湛這樣嘴巴會燙傷，要住院

2017-11-22 12:13 ·

1 個人推

黃國彰嘉銘好像只有你有機會女總三喔~

2017-11-22 12:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'18"	00:11'03"
3	05'00"	00:16'03"
4	04'50"	00:20'53"
5	04'54"	00:25'47"
6	05'02"	00:30'49"
7	05'04"	00:35'53"
8	05'09"	00:41'02"
9	05'31"	00:46'33"
10	05'30"	00:52'03"
11	05'35"	00:57'38"
11.1	05'37"	00:57'58"

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