5.0 km | 00:20:57 | 04:10/km日期: 2017-11-21 19:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'22" / 04'13" / 04'11" / 04'05" / 04'03" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'58" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'13" | 00:08'35" |
| 3 | 04'11" | 00:12'46" |
| 4 | 04'05" | 00:16'51" |
| 5 | 04'03" | 00:20'54" |
| 5.0 | 03'28" | 00:20'57" |
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