7.0 km | 00:42:14 | 06:00/km日期: 2017-11-23 18:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 57%
Pace: 06'01" / 05'42" / 06'05" / 06'27" / 05'58" / 06'17" / 06'05" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'14") | 1069 / 1069 |
| 2 | | 05'43" | 930 / 1999 |
| 3 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 2999 |
| 4 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 3999 |
| 5 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4999 |
| 6 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 5999 |
| 7 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 6999 |
| 8 | | 09'31" (+03'48") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'42" | 00:11'43" |
| 3 | 06'05" | 00:17'48" |
| 4 | 06'27" | 00:24'15" |
| 5 | 05'58" | 00:30'13" |
| 6 | 06'17" | 00:36'30" |
| 7 | 06'05" | 00:42'35" |
| 7.0 | 07'17" | 00:42'49" |
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