廖錫斌 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

廖錫斌宜蘭
ID 8679

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3.9 km | 00:35:25 | 08:59/km

日期: 2013-12-22 11:53 - 地點: 花蓮 - 天氣: 陰 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 08'19" / 09'34" / 09'30" / 08'33" /

負重(寄物袋)耐力練習

12月累積里程 : 188.13 km

MIZUNO EVO-LEVITAS 累積 : 1679.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

薛武忠, 胡天仁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	09'34"	00:17'53"
3	09'30"	00:27'23"
3.9	08'32"	00:35'25"

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