7.3 km | 00:42:00 | 05:45/km日期: 2017-11-23 06:19 - 平均心率: 182 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7864 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'52" / 05'25" / 05'36" / 05'55" / 05'43" / 06'01" / 05'56" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'27") | 1004 / 1004 | 184 / 92 |
| 2 | | 05'24" | 1001 / 2005 | 189 / 97 |
| 3 | | 05'34" (+00'10") | 1003 / 3008 | 188 / 94 |
| 4 | | 05'55" (+00'31") | 1006 / 4015 | 186 / 90 |
| 5 | | 05'40" (+00'16") | 1006 / 5021 | 188 / 93 |
| 6 | | 05'57" (+00'33") | 1001 / 6023 | 188 / 89 |
| 7 | | 05'56" (+00'32") | 1006 / 7029 | 186 / 90 |
| 8 | | 05'01" | 291 / 7320 | 182 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'25" | 00:11'17" |
| 3 | 05'36" | 00:16'53" |
| 4 | 05'55" | 00:22'48" |
| 5 | 05'43" | 00:28'31" |
| 6 | 06'01" | 00:34'32" |
| 7 | 05'56" | 00:40'28" |
| 7.3 | 05'15" | 00:42'00" |
展開計圈分析
留言 
