無聲貓腳印 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

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無聲貓腳印

13.5 km | 01:16:18 | 05:39/km

日期: 2017-11-26 11:11 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'51" / 06'07" / 06'08" / 05'57" / 05'47" / 05'42" / 05'40" / 05'20" / 05'16" / 05'17" / 05'08" / 05'14" / 05'11" / 05'36" /

基本訓練
--
退酒跑～
🎵⋯⋯

11月累積里程 : 200.89 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

萩荻, 於菌頡和其他 116 人說推

·

觀看另 17 則留言

黃柏祥週一運動好，終於比較沒下雨了，祝福有愉快美好的一天。

2017-11-27 16:32 ·

1 個人推

Maggie Huang 晚安！
你的一句留言，是我繼續書寫的動力。
謝謝你！
新週運動愉快，好眠哦～

2017-11-27 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'07"	00:12'58"
3	06'08"	00:19'06"
4	05'57"	00:25'03"
5	05'47"	00:30'50"
6	05'42"	00:36'32"
7	05'40"	00:42'12"
8	05'20"	00:47'32"
9	05'16"	00:52'48"
10	05'17"	00:58'05"
11	05'08"	01:03'13"
12	05'14"	01:08'27"
13	05'11"	01:13'38"
13.5	05'33"	01:16'23"

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