11.0 km | 01:07:08 | 06:06/km日期: 2017-12-05 08:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'58" / 05'49" / 06'00" / 05'58" / 06'09" / 06'08" / 06'18" / 06'29" / 06'10" / 06'11" / 1196'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'56" | 1005 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 264.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'49" | 00:11'47" |
| 3 | 06'00" | 00:17'47" |
| 4 | 05'58" | 00:23'45" |
| 5 | 06'09" | 00:29'54" |
| 6 | 06'08" | 00:36'02" |
| 7 | 06'18" | 00:42'20" |
| 8 | 06'29" | 00:48'49" |
| 9 | 06'10" | 00:54'59" |
| 10 | 06'11" | 01:01'10" |
| 11.0 | 05'57" | 01:07'09" |
留言 
