chihua 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

chihua 台中
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5.2 km | 00:42:25 | 08:04/km

日期: 2017-11-29 16:47 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 11'11" / 08'25" / 07'32" / 06'51" / 06'44" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'00"

(11'00")

11'00" (+04'15")

998 / 998

2

08'30"

(19'30")

08'30" (+01'45")

999 / 1997

3

07'31"

(27'01")

07'31" (+00'46")

999 / 2996

4

06'58"

(33'59")

06'53" (+00'08")

1011 / 4008

5

06'44"

(40'43")

06'45"

995 / 5004

6

01'42"

(42'25")

06'50" (+00'05")

248 / 5252

11月累積里程 : 106.38 km

puma faas500v3 18706502 累積 : 323.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 7 years ago

Nicolas(尼古拉), 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 3 人說推

·

Nicolas(尼古拉) 強

2017-11-30 21:41 ·

chihua 下次一起跑

2017-12-01 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	08'25"	00:19'36"
3	07'32"	00:27'08"
4	06'51"	00:33'59"
5	06'44"	00:40'43"
5.2	06'48"	00:42'25"

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