鐘永德 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

鐘永德台中
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11.0 km | 01:02:33 | 05:40/km

日期: 2013-12-25 05:00 - 天氣: 陰風細雨 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'46" / 05'37" / 05'53" / 05'23" / 05'42" / 05'45" / 05'47" / 06'01" / 07'50" /

陰天、微風、有細雨

12月累積里程 : 127.64 km

Nike free 2.0 (小黑) 累積 : 1035.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, cplee 和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'31"	00:11'01"
3	05'30"	00:16'31"
4	05'46"	00:22'17"
5	05'37"	00:27'54"
6	05'53"	00:33'47"
7	05'23"	00:39'10"
8	05'42"	00:44'52"
9	05'45"	00:50'37"
10	05'47"	00:56'24"
11	06'01"	01:02'25"
11.0	07'30"	01:02'33"

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