12.2 km | 00:59:57 | 04:54/km日期: 2017-11-27 17:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 11150 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'01" / 05'00" / 04'49" / 04'53" / 05'06" / 04'53" / 04'55" / 05'05" / 04'59" / 04'36" / 04'47" / 04'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'25") | 1007 / 1007 | 184 / 108 |
| 2 | | 04'58" (+00'24") | 1005 / 2012 | 186 / 107 |
| 3 | | 04'47" (+00'13") | 1004 / 3016 | 186 / 111 |
| 4 | | 04'51" (+00'17") | 1003 / 4020 | 186 / 110 |
| 5 | | 05'05" (+00'31") | 1001 / 5022 | 185 / 105 |
| 6 | | 04'52" (+00'18") | 1002 / 6024 | 185 / 110 |
| 7 | | 04'55" (+00'21") | 1008 / 7033 | 185 / 109 |
| 8 | | 05'01" (+00'27") | 1001 / 8035 | 183 / 108 |
| 9 | | 05'01" (+00'27") | 1002 / 9037 | 185 / 107 |
| 10 | | 04'34" | 1005 / 10043 | 189 / 115 |
| 11 | | 04'46" (+00'12") | 1001 / 11044 | 186 / 112 |
| 12 | | 04'51" (+00'17") | 1001 / 12046 | 185 / 110 |
| 13 | | 04'40" (+00'06") | 203 / 12249 | 187 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 532.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'00" | 00:10'01" |
| 3 | 04'49" | 00:14'50" |
| 4 | 04'53" | 00:19'43" |
| 5 | 05'06" | 00:24'49" |
| 6 | 04'53" | 00:29'42" |
| 7 | 04'55" | 00:34'37" |
| 8 | 05'05" | 00:39'42" |
| 9 | 04'59" | 00:44'41" |
| 10 | 04'36" | 00:49'17" |
| 11 | 04'47" | 00:54'04" |
| 12 | 04'52" | 00:58'56" |
| 12.2 | 05'00" | 00:59'57" |
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