7.2 km | 00:55:50 | 07:46/km日期: 2017-11-28 20:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'50" / 07'33" / 07'39" / 08'13" / 07'37" / 07'42" / 07'43" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+00'56") | 183 / 7183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'33" | 00:15'23" |
| 3 | 07'39" | 00:23'02" |
| 4 | 08'13" | 00:31'15" |
| 5 | 07'37" | 00:38'52" |
| 6 | 07'42" | 00:46'34" |
| 7 | 07'43" | 00:54'17" |
| 7.2 | 08'32" | 00:55'51" |
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