李汪昌 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

李汪昌宜蘭
ID 344012

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3.4 km | 00:16:12 | 04:49/km

日期: 2017-11-28 07:34 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 04'22" / 05'08" / 05'17" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'20"

999 / 999

2

05'10"

(09'30")

05'09" (+00'49")

1000 / 2000

3

05'17"

(14'47")

05'15" (+00'55")

1005 / 3006

4

01'25"

(16'12")

04'03"

349 / 3355

11月累積里程 : 535.87 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	05'08"	00:09'30"
3	05'17"	00:14'47"
3.4	03'56"	00:16'12"

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