4.2 km | 00:45:40 | 10:47/km日期: 2017-11-21 19:42 - 平均心率: 103 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 3845 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 11'07" / 10'51" / 10'13" / 09'53" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'05" (+01'15") | 1004 / 1004 | 83 / 108 |
| 2 | | 10'49" (+00'59") | 1003 / 2008 | 81 / 113 |
| 3 | | 10'13" (+00'23") | 1005 / 3013 | 85 / 114 |
| 4 | | 09'50" | 1004 / 4018 | 93 / 108 |
| 5 | | 14'59" (+05'09") | 233 / 4252 | 64 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 10'51" | 00:21'58" |
| 3 | 10'13" | 00:32'11" |
| 4 | 09'53" | 00:42'04" |
| 4.2 | 15'04" | 00:45'35" |
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