10.3 km | 01:03:01 | 06:05/km日期: 2017-12-03 08:04 - 總爬升: 683 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'22" / 05'39" / 05'21" / 17'31" / 05'24" / 06'48" / 05'41" / 05'33" / 05'37" / 05'27" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'35" (+21'14") | 187 / 187 |
| 2 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 1187 |
| 3 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 2187 |
| 4 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 3187 |
| 5 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 4187 |
| 6 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 5188 |
| 7 | | 14'35" (+09'14") | 137 / 5325 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 6325 |
| 9 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 7325 |
| 10 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 8325 |
| 11 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 9325 |
| 12 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 10325 |
| 13 | | 04'54" | 9 / 10334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.09 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
835.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 05'39" | 00:15'01" |
| 3 | 05'21" | 00:20'22" |
| 4 | 17'31" | 00:37'53" |
| 5 | 05'24" | 00:43'17" |
| 6 | 06'48" | 00:50'05" |
| 7 | 05'41" | 00:55'46" |
| 8 | 05'33" | 01:01'19" |
| 9 | 05'37" | 01:06'56" |
| 10 | 05'27" | 01:12'23" |
| 10.3 | 05'43" | 01:14'18" |
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