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林家治
新竹
ID 296137
580 位追隨者
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林家治
0.4 km
|
00:05:54
|
16:23/km
日期:
2017-11-29 12:37
-
卡路里:
15 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
不佳(59)
Pace: 16'34" /
補滿這個月的目標量,難得跑這麼多。
腳盤骨偏移位置有7、8處難怪這麼難好,腳傷還是盡可能處理好才是上策。筋受傷連帶影響骨位置。
11月累積里程 :
81.48 km
BROOKS 8 累積 :
1292.6 km
iPhone 上傳
| 6 years ago
blue
,
王進星
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
侯忠義
晚安
2017-11-29 21:46 ·
1
個人推
菜
怎麼這麼慘⋯⋯多休息吧
2017-11-29 22:39 ·
1
個人推
芳萍
這樣還要跑全馬 不怕 連路都不能走喔?
2017-11-29 23:35 ·
1
個人推
芳萍
如果真的很不舒服 真的不要勉強 傷勢更嚴重恢復期就更久了!
2017-11-30 07:32 ·
1
個人推
芳萍
這睡姿挺舒服的 要不 試試^^
2017-11-30 12:00 ·
1
個人推
Cherry霈晴
家治到底跑步幾年,看一下竟然有1970,太令人震驚啦!
2017-11-30 14:14 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.4
16'44"
00:05'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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上傳了新日誌
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randallkwo
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10.0 km
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10.0 km
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1.4 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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