無聲貓腳印 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

無聲貓腳印台中
ID 337229

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無聲貓腳印

13.5 km | 01:20:53 | 05:59/km

日期: 2017-11-29 20:20 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 危險(76)

Pace: 06'52" / 06'21" / 06'21" / 06'28" / 06'29" / 06'08" / 06'09" / 05'47" / 05'47" / 05'44" / 05'29" / 05'23" / 05'12" / 05'29" /

台中

無聲貓腳印

·

基本訓練
［台中的空氣很差！！！讓人生氣😡］
--
本月收操跑～
適當的休息也是一種訓練！

收到了y拖幫的幫服，覺得蠻舒適的！

11月累積里程 : 200.89 km

母子鱷魚三代 (黃) 27 累積 : 870.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Alice, 陳偉志和其他 98 人說推

·

觀看另 21 則留言

Maggie Huang 午安！
謝謝你，新月份愉快&用餐好心情哦～
願你有個美好的小週末！

2017-12-01 12:59 ·

1 個人推

小英帥翻了

2017-12-02 00:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'21"	00:13'13"
3	06'21"	00:19'34"
4	06'28"	00:26'02"
5	06'29"	00:32'31"
6	06'08"	00:38'39"
7	06'09"	00:44'48"
8	05'47"	00:50'35"
9	05'47"	00:56'22"
10	05'44"	01:02'06"
11	05'29"	01:07'35"
12	05'23"	01:12'58"
13	05'12"	01:18'10"
13.5	05'30"	01:20'58"

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