Arthur 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur 新竹
ID 64275

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3.2 km | 00:46:44 | 14:35/km

日期: 2013-12-23 16:17 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%

Pace: 16'18" / 15'00" / 15'49" / 89'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'36"

(14'36")

14'36" (+00'20")

1000 / 1000

2

14'16"

(28'53")

14'16"

1000 / 2000

3

14'40"

(43'33")

14'40" (+00'24")

1000 / 3000

4

03'10"

(46'44")

15'33" (+01'17")

204 / 3204

12月累積里程 : 389.60 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'18"	00:16'18"
2	15'00"	00:31'18"
3	15'49"	00:47'07"
3.2	89'08"	01:05'19"

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成績 : 02:30:48

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