Jane Lu 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

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01:00:00

日期: 2013-12-24 19:00 - 卡路里: 341 Cal

撐體*30秒，共3次

簡式側邊單手平衡式*30秒，左右各3次

坐姿提腿*30秒，共3次

仰臥提臀*30秒，共3次

金雞獨立，左右各30秒，各3次

相撲蹲式平舉*60秒，各3次

=================（我是分隔線）

今晚和同事一起吃飯聚餐，
也是我生日來，和最多人一起吃飯的一次！
也是最多人一起唱生日快樂歌給我聽的一次！
這些，其實很簡單，
但卻是讓我覺得最幸福的事！
謝謝你們！我真的很開心！
Merry Christmas！！！

手動上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), David 和其他 116 人說推

·

觀看另 24 則留言

Jane Lu 呵呵，好溫暖好幸福的感覺呀！也希望你今天也是這樣滿滿的幸福感！

2013-12-25 10:00 ·

2 個人推

米開朗是的！要幸福喔！^^

2013-12-25 13:31 ·

2 個人推

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