阿清 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿清高雄
ID 138263

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10.1 km | 00:56:17 | 05:35/km

日期: 2017-12-02 16:04 - 天氣: 晴朗好天氣微涼爽 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'30" / 05'47" / 05'39" / 05'29" / 05'25" / 05'35" / 05'24" / 05'22" / 05'27" / 05'07" / 08'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 151.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳信安, 明峰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'47"	00:12'17"
3	05'39"	00:17'56"
4	05'29"	00:23'25"
5	05'25"	00:28'50"
6	05'35"	00:34'25"
7	05'24"	00:39'49"
8	05'22"	00:45'11"
9	05'27"	00:50'38"
10	05'07"	00:55'45"
10.1	08'21"	00:56'17"

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朋友動態

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