Chang Ji Liu 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Ji Liu 台南
ID 251855

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2.1 km | 00:17:47 | 08:33/km

日期: 2017-11-30 06:08 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 1794 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'35" / 09'17" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'35"

(07'35")

07'33"

1003 / 1003

144 / 91

2

09'17"

(16'52")

09'16" (+01'43")

1001 / 2005

74 / 143

3

00'55"

(17'47")

11'40" (+04'07")

78 / 2084

0 / 0

11月累積里程 : 58.84 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蔡川, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	09'17"	00:16'52"
2.1	11'40"	00:17'47"

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