10.1 km | 01:00:31 | 06:01/km日期: 2017-11-30 17:30 - 地點: 河堤-禾田居運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 10093 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'21" / 06'21" / 06'24" / 06'41" / 06'00" / 05'53" / 05'41" / 05'39" / 05'33" / 05'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 1000 | 166 / 94 |
| 2 | | 06'20" (+00'50") | 1004 / 2005 | 166 / 94 |
| 3 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 3006 | 164 / 95 |
| 4 | | 06'43" (+01'13") | 1000 / 4006 | 155 / 95 |
| 5 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 5006 | 164 / 101 |
| 6 | | 05'52" (+00'22") | 1001 / 6007 | 167 / 101 |
| 7 | | 05'41" (+00'11") | 1008 / 7016 | 169 / 103 |
| 8 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 8016 | 171 / 103 |
| 9 | | 05'34" (+00'04") | 1007 / 9024 | 170 / 105 |
| 10 | | 05'30" | 1003 / 10027 | 171 / 105 |
| 11 | | 07'10" (+01'40") | 51 / 10078 | 158 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.02 km 
夾腳拖 3代 累積 :
4202.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'21" | 00:12'42" |
| 3 | 06'24" | 00:19'06" |
| 4 | 06'41" | 00:25'47" |
| 5 | 06'00" | 00:31'47" |
| 6 | 05'53" | 00:37'40" |
| 7 | 05'41" | 00:43'21" |
| 8 | 05'39" | 00:49'00" |
| 9 | 05'33" | 00:54'33" |
| 10 | 05'33" | 01:00'06" |
| 10.1 | 08'09" | 01:00'31" |
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