陳文斌 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
ID 70863

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11.9 km | 01:19:01 | 06:38/km

日期: 2013-12-26 19:15 - 總爬升: 130 m - 地點: 豐樂公園 - 卡路里: 813 Cal

Pace: 06'44" / 06'28" / 06'16" / 06'22" / 06'54" / 06'25" / 06'40" / 06'39" / 06'46" / 07'06" / 06'39" / 06'49" /

台中

陳文斌

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12月累積里程 : 137.28 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

Locomo 上傳 | 11 years ago

Ken, Eric Tai 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'28"	00:13'12"
3	06'16"	00:19'28"
4	06'22"	00:25'50"
5	06'54"	00:32'44"
6	06'25"	00:39'09"
7	06'40"	00:45'49"
8	06'39"	00:52'28"
9	06'46"	00:59'14"
10	07'06"	01:06'20"
11	06'39"	01:12'59"
11.9	06'48"	01:19'01"

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