石虎 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

石虎台北市
ID 210979

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6.5 km | 00:32:17 | 04:57/km

日期: 2017-12-01 20:41 - 地點: 雙溪河濱 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'29" / 04'56" / 04'51" / 04'55" / 04'47" / 04'29" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'27" (+00'56")

989 / 989

2

04'57"

(10'21")

04'57" (+00'26")

998 / 1988

3

04'50"

(15'11")

04'49" (+00'18")

1003 / 2992

4

04'55"

(20'06")

04'54" (+00'23")

1002 / 3994

5

04'47"

(24'53")

04'47" (+00'16")

997 / 4991

展開計圈分析

12月累積里程 : 170.72 km

NIKE pegasus 33 累積 : 1369.0 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'56"	00:10'25"
3	04'51"	00:15'16"
4	04'55"	00:20'11"
5	04'47"	00:24'58"
6	04'29"	00:29'27"
6.5	05'26"	00:32'17"

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