*Cash* 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

*Cash* 南投
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5.0 km | 00:31:21 | 06:16/km

日期: 2017-12-02 16:25 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5326 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'53" / 06'55" / 05'46" / 05'56" / 05'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'49" (+01'04")

1007 / 1007

162 / 90

2

06'55"

(13'48")

06'58" (+01'13")

992 / 2000

165 / 86

3

05'46"

(19'34")

05'45"

1002 / 3002

173 / 100

4

05'59"

(25'33")

05'57" (+00'12")

1004 / 4007

172 / 97

5

05'45"

(31'18")

05'47" (+00'02")

993 / 5000

176 / 97

展開計圈分析

12月累積里程 : 45.45 km

索康尼 k7 累積 : 356.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

老莫, 傳奇《跑不動》和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

Judy Cash晚安週末愉快!

2017-12-02 20:44 ·

1 個人推

*Cash* 晚上好，大家運動愉快

2017-12-02 22:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'55"	00:13'48"
3	05'46"	00:19'34"
4	05'56"	00:25'30"
5	05'48"	00:31'18"
5.0	100'00"	00:31'21"

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