卓育群 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

卓育群台中
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10.0 km | 01:10:00 | 07:00/km

日期: 2013-12-31 14:00 - 地點: 鰲峰山好漢坡～大楊國小 - 卡路里: 576 Cal

赤足鰲峰山路特訓：
跑完後雙腳底的足弓處又磨到接近真皮組織，按壓超敏感…（不過還好都沒受傷也沒破皮…）> <
需要休養一陣子讓腳底皮肉長厚些才行…

今日鰲峰山烤肉場～大楊國小來回8K+
好漢坡～柯蔡宗祠2K共10公里，時間1h10m。
（赤足累積424公里。）

12月累積里程 : 152.38 km

iPhone 手動上傳 | 11 years ago

胡芋子, 卓育群和其他 9 人說推

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