7.2 km | 00:44:47 | 06:11/km日期: 2017-12-05 20:12 - 平均心率: 115 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'45" / 06'14" / 06'12" / 06'06" / 06'02" / 06'09" / 06'07" / 06'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.99 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
802.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'14" | 00:11'59" |
3 | 06'12" | 00:18'11" |
4 | 06'06" | 00:24'17" |
5 | 06'02" | 00:30'19" |
6 | 06'09" | 00:36'28" |
7 | 06'07" | 00:42'35" |
7.2 | 06'47" | 00:44'10" |