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    Stanley Tsai 高雄
    ID 5725
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Stanley Tsai 
    38.1 km | 02:08:19 | 17.8 km/h
    日期: 2017-12-16 06:23 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 133 - 踏頻: 61 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'29"  (03'29")
    		17.22 (-14.92)1000 / 1000
    2
    03'05"  (06'34")
    		19.46 (-12.68)1000 / 2000
    3
    03'19"  (09'54")
    		18.09 (-14.05)1000 / 3000
    4
    03'40"  (13'34")
    		16.36 (-15.78)1000 / 4000
    5
    03'02"  (16'37")
    		19.78 (-12.36)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'45"  (20'23")
    		16.00 (-16.14)1000 / 6000
    7
    03'07"  (23'31")
    		19.25 (-12.89)1000 / 7000
    8
    05'14"  (28'45")
    		11.46 (-20.68)1000 / 8000
    9
    04'52"  (33'38")
    		12.33 (-19.81)1000 / 9000
    10
    02'58"  (36'37")
    		20.22 (-11.92)1000 / 10000
    11
    03'18"  (39'55")
    		18.18 (-13.96)1000 / 11000
    12
    02'30"  (42'26")
    		24.00 (-8.14)1000 / 12000
    13
    04'06"  (46'32")
    		14.63 (-17.51)1000 / 13000
    14
    03'00"  (49'33")
    		20.00 (-12.14)1000 / 14000
    15
    03'34"  (53'07")
    		16.82 (-15.32)1000 / 15000
    16
    03'52"  (56'59")
    		15.52 (-16.63)1000 / 16000
    17
    03'00"  (01:00'00")
    		20.00 (-12.14)1000 / 17000
    18
    05'19"  (01:05'19")
    		11.29 (-20.86)1000 / 18000
    19
    03'10"  (01:08'30")
    		18.95 (-13.20)1000 / 19000
    20
    03'22"  (01:11'52")
    		17.82 (-14.32)1000 / 20000
    21
    05'14"  (01:17'07")
    		11.46 (-20.68)1000 / 21000
    22
    02'25"  (01:19'32")
    		24.83 (-7.32)1000 / 22000
    23
    02'26"  (01:21'59")
    		24.66 (-7.49)1000 / 23000
    24
    01'52"  (01:23'52")
    		32.141000 / 24000
    25
    02'07"  (01:25'59")
    		28.35 (-3.80)1000 / 25000
    26
    02'22"  (01:28'22")
    		25.35 (-6.79)1000 / 26000
    27
    02'50"  (01:31'13")
    		21.18 (-10.97)1000 / 27000
    28
    02'52"  (01:34'05")
    		20.93 (-11.21)1000 / 28000
    29
    03'06"  (01:37'11")
    		19.35 (-12.79)1000 / 29000
    30
    02'47"  (01:39'59")
    		21.56 (-10.59)1000 / 30000
    31
    02'23"  (01:42'23")
    		25.17 (-6.97)1000 / 31000
    32
    03'27"  (01:45'50")
    		17.39 (-14.75)1000 / 32000
    33
    05'20"  (01:51'10")
    		11.25 (-20.89)1000 / 33000
    34
    03'13"  (01:54'24")
    		18.65 (-13.49)1000 / 34000
    35
    03'26"  (01:57'50")
    		17.48 (-14.67)1000 / 35000
    36
    02'57"  (02:00'48")
    		20.34 (-11.80)1000 / 36000
    37
    02'48"  (02:03'36")
    		21.43 (-10.71)1000 / 37000
    38
    04'03"  (02:07'39")
    		14.81 (-17.33)1000 / 38000
    39
    00'39"  (02:08'19")
    		13.24 (-18.91)144 / 38144
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 612.15 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.4-0.1 %
    217.80.0 %
    316.8-0.2 %
    411.6-0.2 %
    516.3-0.2 %
    615.9-0.2 %
    719.1-0.2 %
    82.34.0 %
    912.35.6 %
    1020.1-5.0 %
    1118.1-4.2 %
    1223.8-5.6 %
    1314.67.0 %
    1419.9-5.0 %
    1513.6-5.0 %
    1615.53.2 %
    1719.93.4 %
    187.75.0 %
    1918.9-6.2 %
    2017.6-3.5 %
    2111.15.8 %
    222.4-5.9 %
    2324.5-2.9 %
    2431.9-2.9 %
    2528.3-2.1 %
    2625.4-0.2 %
    2720.10.0 %
    2817.50.0 %
    2916.62.0 %
    3021.6-0.2 %
    3124.8-0.2 %
    3212.12.7 %
    330.78.0 %
    3415.70.0 %
    3514.41.0 %
    3615.32.0 %
    3720.10.0 %
    3811.02.0 %
    38.15.20.0 %

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