許哲銘 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

許哲銘台北市
ID 43338

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6.2 km | 00:44:05 | 07:08/km

日期: 2017-12-10 17:02 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 01'11" / 14'18" / 11'14" / 09'42" / 10'55" / 07'08" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'27")

06'59"

1000 / 2000

3

07'18"

(21'46")

07'18" (+00'19")

1000 / 3000

4

07'00"

(28'47")

07'00" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'59"

(35'46")

06'59"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 91.81 km

Mizuno Wave rider19紅累積 : 303.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'11"	00:01'11"
2	14'18"	00:15'29"
3	11'14"	00:26'43"
4	09'42"	00:36'25"
5	10'55"	00:47'20"
6	07'08"	00:54'28"
6.2	06'56"	00:55'39"

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