Tenkasky 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
ID 66794

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8.0 km | 00:51:52 | 06:27/km

日期: 2014-01-03 23:18 - 地點: 新莊 - 天氣: 涼 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'33" / 05'43" / 06'13" / 06'22" / 06'38" / 06'49" / 06'57" / 07'17" / 03'20" /

基本訓練

睽違一年的新年開跑。爽！

1月累積里程 : 70.67 km

NIKE LUNARGLIDE + 3 累積 : 520.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Rubato, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'43"	00:11'16"
3	06'13"	00:17'29"
4	06'22"	00:23'51"
5	06'38"	00:30'29"
6	06'49"	00:37'18"
7	06'57"	00:44'15"
8	07'17"	00:51'32"
8.0	06'33"	00:51'39"

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朋友動態

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