Tsoun Wei Yang 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Tsoun Wei Yang 澎湖
ID 345911

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12.1 km | 01:21:24 | 06:45/km

日期: 2017-12-06 17:09 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'51" / 06'42" / 07'09" / 07'14" / 06'47" / 06'50" / 06'58" / 07'08" / 06'51" / 06'45" / 05'51" / 06'01" / 06'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 小姜和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'42"	00:13'33"
3	07'09"	00:20'42"
4	07'14"	00:27'56"
5	06'47"	00:34'43"
6	06'50"	00:41'33"
7	06'58"	00:48'31"
8	07'08"	00:55'39"
9	06'51"	01:02'30"
10	06'45"	01:09'15"
11	05'51"	01:15'06"
12	06'01"	01:21'07"
12.0	06'38"	01:21'25"

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