VinceStar Tsai 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

VinceStar Tsai 新竹
ID 286037

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7.4 km | 00:43:05 | 05:47/km

日期: 2017-12-05 18:11 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'41" / 05'43" / 05'54" / 05'48" / 05'40" / 05'47" / 05'39" / 06'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 105.72 km

under amour fortis 累積 : 1155.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'43"	00:11'24"
3	05'54"	00:17'18"
4	05'48"	00:23'06"
5	05'40"	00:28'46"
6	05'47"	00:34'33"
7	05'39"	00:40'12"
7.4	06'35"	00:43'07"

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朋友動態

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