Bruce 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 台北市
ID 290855

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5.0 km | 00:25:46 | 05:09/km

日期: 2017-12-07 21:30 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'24" / 04'52" / 04'49" / 04'51" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'05")

1000 / 1000

2

04'51"

(09'46")

04'51" (+00'02")

1000 / 2000

3

04'49"

(14'35")

04'49"

1000 / 3000

4

04'50"

(19'26")

04'50" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'20"

(25'46")

06'21" (+01'32")

996 / 4996

12月累積里程 : 121.31 km

SAUCONY kinvara7 累積 : 757.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'52"	00:10'16"
3	04'49"	00:15'05"
4	04'51"	00:19'56"
5.0	06'21"	00:26'16"

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