班尼頓 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

班尼頓新竹
ID 37760

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15.0 km | 01:34:15 | 06:16/km

日期: 2014-01-02 21:45 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'45" / 05'48" / 05'56" / 06'04" / 06'02" / 06'21" / 06'27" / 06'03" / 06'17" / 06'36" / 06'12" / 06'32" / 06'46" / 06'38" / 06'39" / 05'18" /

基本訓練

1月累積里程 : 106.10 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Ann, Weiyen Tseng 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'48"	00:11'33"
3	05'56"	00:17'29"
4	06'04"	00:23'33"
5	06'02"	00:29'35"
6	06'21"	00:35'56"
7	06'27"	00:42'23"
8	06'03"	00:48'26"
9	06'17"	00:54'43"
10	06'36"	01:01'19"
11	06'12"	01:07'31"
12	06'32"	01:14'03"
13	06'46"	01:20'49"
14	06'38"	01:27'27"
15	06'39"	01:34'06"
15.0	04'28"	01:34'13"

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朋友動態

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