吳俊賢 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢屏東
ID 931

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7.0 km | 00:30:02 | 04:17/km

日期: 2013-12-08 16:11 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 04'28" / 04'12" / 04'18" / 04'24" / 04'20" / 04'17" / 04'03" /

12月累積里程 : 189.42 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 1239.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳銘和 Colin Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'12"	00:08'40"
3	04'18"	00:12'58"
4	04'24"	00:17'22"
5	04'20"	00:21'42"
6	04'17"	00:25'59"
7.0	04'03"	00:30'02"

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