7.0 km | 00:39:39 | 05:38/km日期: 2017-12-08 17:06 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6424 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 43%
Pace: 06'13" / 05'25" / 04'58" / 05'14" / 05'18" / 06'16" / 06'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'17") | 1010 / 1010 | 160 / 100 |
| 2 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 2010 | 160 / 116 |
| 3 | | 04'57" | 1002 / 3012 | 163 / 123 |
| 4 | | 05'16" (+00'19") | 1008 / 4021 | 162 / 116 |
| 5 | | 05'13" (+00'16") | 1008 / 5029 | 162 / 118 |
| 6 | | 06'14" (+01'17") | 1004 / 6033 | 163 / 98 |
| 7 | | 06'01" (+01'04") | 1008 / 7042 | 162 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'25" | 00:11'38" |
| 3 | 04'58" | 00:16'36" |
| 4 | 05'14" | 00:21'50" |
| 5 | 05'18" | 00:27'08" |
| 6 | 06'16" | 00:33'24" |
| 7 | 06'02" | 00:39'26" |
| 7.0 | 08'16" | 00:39'39" |
留言 
展開計圈分析
