楊志明 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊志明嘉義
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3.7 km | 00:21:31 | 05:48/km

日期: 2017-12-12 19:30 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'48" / 05'27" / 05'44" / 06'34" /

嘉義

楊志明

我的老天鵝啊！多了寒冷來攪局

·

基本訓練

12月累積里程 : 165.94 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 1130.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

芳修（河馬跑不快）, Charlie Tsaw 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'27"	00:11'15"
3	05'44"	00:16'59"
3.7	06'35"	00:21'35"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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