18.0 km | 02:03:14 | 06:50/km日期: 2017-12-09 15:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1315 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'48" / 09'16" / 06'56" / 06'43" / 06'42" / 06'51" / 07'13" / 07'10" / 06'40" / 06'46" / 07'20" / 06'25" / 07'01" / 13'17" / 06'35" / 06'50" / 07'15" / 7100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 10000 / 10000 |
2 | | 06'50" | 8001 / 18001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 09'16" | 00:16'04" |
3 | 06'56" | 00:23'00" |
4 | 06'43" | 00:29'43" |
5 | 06'42" | 00:36'25" |
6 | 06'51" | 00:43'16" |
7 | 07'13" | 00:50'29" |
8 | 07'10" | 00:57'39" |
9 | 06'40" | 01:04'19" |
10 | 06'46" | 01:11'05" |
11 | 07'20" | 01:18'25" |
12 | 06'25" | 01:24'50" |
13 | 07'01" | 01:31'51" |
14 | 13'17" | 01:45'08" |
15 | 06'35" | 01:51'43" |
16 | 06'50" | 01:58'33" |
17 | 07'15" | 02:05'48" |
18.0 | 07'05" | 02:12'54" |