5.1 km | 00:32:23 | 06:18/km日期: 2017-12-05 16:19 - 平均心率: 56 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 5247 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'17" / 06'08" / 06'25" / 06'19" / 06'23" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'13") | 1004 / 1004 | 159 / 99 |
2 | | 06'07" | 1008 / 2013 | 162 / 100 |
3 | | 06'19" (+00'12") | 1001 / 3015 | 162 / 97 |
4 | | 06'19" (+00'12") | 1006 / 4022 | 162 / 97 |
5 | | 06'18" (+00'11") | 1007 / 5029 | 162 / 97 |
6 | | 06'22" (+00'15") | 133 / 5163 | 154 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.75 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'08" | 00:12'25" |
3 | 06'25" | 00:18'50" |
4 | 06'19" | 00:25'09" |
5 | 06'23" | 00:31'32" |
5.1 | 06'22" | 00:32'23" |