shih Wei Liau 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

shih Wei Liau --
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15.4 km | 01:35:04 | 06:11/km

日期: 2013-12-28 11:43 - 地點: 江翠橋一福和橋 - 天氣: 睛 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 05'49" / 05'41" / 06'22" / 06'01" / 06'07" / 06'16" / 06'16" / 06'23" / 06'04" / 06'10" / 06'03" / 06'17" / 06'21" / 06'21" / 06'30" / 06'23" /

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shih Wei Liau

·

江翠一福和橋/跑馬路感覺始終比健身房好多了之半路遇到豬

12月累積里程 : 100.50 km

Android 上傳 | 10 years ago

禎萱晞, Sway 和其他 11 人說推

·

舞月光這兩頭豬我也遇過...哈哈

2013-12-29 14:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'41"	00:11'30"
3	06'22"	00:17'52"
4	06'01"	00:23'53"
5	06'07"	00:30'00"
6	06'16"	00:36'16"
7	06'16"	00:42'32"
8	06'23"	00:48'55"
9	06'04"	00:54'59"
10	06'10"	01:01'09"
11	06'03"	01:07'12"
12	06'17"	01:13'29"
13	06'21"	01:19'50"
14	06'21"	01:26'11"
15	06'30"	01:32'41"
15.4	06'22"	01:35'04"

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