吳東誌 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
ID 34129

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21.3 km | 02:07:21 | 05:58/km

日期: 2014-01-01 18:38 - 總爬升: 357 m - 卡路里: 1382 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 05'25" / 05'39" / 06'09" / 06'05" / 05'34" / 06'19" / 05'27" / 05'27" / 05'34" / 05'38" / 05'54" / 06'16" / 07'05" / 07'28" / 06'33" / 05'19" / 05'57" / 05'36" / 05'45" / 05'39" / 06'53" / 05'07" /

1月累積里程 : 152.72 km

Android 上傳 | 11 years ago

沈昆雄, min-chung 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

jijay 新年才開始…第一天就先來個半馬~是…@@

2014-01-01 21:14 ·

2 個人推

吳東誌馬年當然先來隻半馬.不動一下會再胖起來...

2014-01-01 22:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'39"	00:11'04"
3	06'09"	00:17'13"
4	06'05"	00:23'18"
5	05'34"	00:28'52"
6	06'19"	00:35'11"
7	05'27"	00:40'38"
8	05'27"	00:46'05"
9	05'34"	00:51'39"
10	05'38"	00:57'17"
11	05'54"	01:03'11"
12	06'16"	01:09'27"
13	07'05"	01:16'32"
14	07'28"	01:24'00"
15	06'33"	01:30'33"
16	05'19"	01:35'52"
17	05'57"	01:41'49"
18	05'36"	01:47'25"
19	05'45"	01:53'10"
20	05'39"	01:58'49"
21	06'53"	02:05'42"
21.3	05'07"	02:07'21"

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