宇筑 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

宇筑彰化
ID 275210

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4.5 km | 00:29:01 | 06:26/km

日期: 2017-12-13 17:53 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'47" / 06'18" / 05'45" / 07'10" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'44" (+00'01")

990 / 990

2

06'24"

(12'05")

06'19" (+00'36")

1012 / 2003

3

05'45"

(17'50")

05'43"

1004 / 3008

4

08'08"

(25'58")

07'31" (+01'48")

1080 / 4089

5

03'03"

(29'01")

06'11" (+00'28")

492 / 4581

好想換個工作~職業倦怠症

12月累積里程 : 67.64 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 7 years ago

小朱, Liang 和其他 33 人說推

·

觀看另 7 則留言

erocin 有像長頸鹿嗎？腳與脖子有像，但是頭不像！

2017-12-14 10:12 ·

ling 宇筑美眉加油!出去走走轉換一下心情。

2017-12-14 10:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'18"	00:12'05"
3	05'45"	00:17'50"
4	07'10"	00:25'00"
4.5	08'02"	00:29'01"

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