chiuyisheng 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

chiuyisheng 花蓮
ID 4280

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4.0 km | 00:22:10 | 05:31/km

日期: 2013-12-31 19:52 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81%

Pace: 05'08" / 05'39" / 05'22" / 05'43" / 18'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'08"

1006 / 1006

2

05'41"

(10'51")

05'38" (+00'30")

1006 / 2013

3

05'22"

(16'13")

05'21" (+00'13")

1001 / 3014

4

05'46"

(21'59")

05'42" (+00'34")

1009 / 4023

12月累積里程 : 316.30 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 433.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

dashonyu, doubleseng 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'39"	00:10'47"
3	05'22"	00:16'09"
4	05'43"	00:21'52"
4.0	18'44"	00:22'10"

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