Jason Wu 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新北市
ID 336281

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5.1 km | 00:32:38 | 06:22/km

日期: 2017-12-14 21:50 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'38" / 05'55" / 06'35" / 06'30" / 06'04" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'35" (+00'39")

993 / 993

2

06'00"

(12'33")

05'56"

1011 / 2004

3

06'35"

(19'08")

06'32" (+00'36")

1005 / 3010

4

06'30"

(25'38")

06'33" (+00'37")

991 / 4002

5

06'04"

(31'42")

06'02" (+00'06")

1002 / 5004

6

00'56"

(32'38")

07'57" (+02'01")

117 / 5122

喘！

12月累積里程 : 50.84 km

NIKE LUNARGLIDE 7 累積 : 406.6 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 7 years ago

陳麥克, 馬松華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'55"	00:12'33"
3	06'35"	00:19'08"
4	06'30"	00:25'38"
5	06'04"	00:31'42"
5.1	07'46"	00:32'38"

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