Tsoun Wei Yang 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Tsoun Wei Yang 澎湖
ID 345911

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12.2 km | 01:18:14 | 06:24/km

日期: 2017-12-13 16:45 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'53" / 05'50" / 06'07" / 06'42" / 06'37" / 06'47" / 06'34" / 06'19" / 06'29" / 06'33" / 06'42" / 06'41" / 06'20" /

基本訓練
--
換了件褲子
感覺不錯
燒襠遠離

12月累積里程 : 100.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小姜, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'50"	00:11'43"
3	06'07"	00:17'50"
4	06'42"	00:24'32"
5	06'37"	00:31'09"
6	06'47"	00:37'56"
7	06'34"	00:44'30"
8	06'19"	00:50'49"
9	06'29"	00:57'18"
10	06'33"	01:03'51"
11	06'42"	01:10'33"
12	06'41"	01:17'14"
12.2	06'14"	01:18'30"

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朋友動態

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