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    阿翔(Warren) 新北市
    ID 1469
    11 位追隨者
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    阿翔(Warren)
    1.1 km | 00:04:41 | 04:11/km
    日期: 2017-12-12 20:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 57 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 06'15" / 04'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'10"  (04'10")
    		04'10"1000 / 1000
    2
    00'30"  (04'41")
    		04'17" (+00'07")120 / 1120
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 134.99 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    1.104'17"00:06'46"

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