羅晟豪 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

羅晟豪桃園
ID 331853

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10.1 km | 00:58:37 | 05:49/km

日期: 2017-12-17 21:52 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'36" / 05'53" / 05'53" / 05'47" / 05'55" / 05'48" / 05'50" / 05'46" / 05'40" / 05'45" / 10'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 169.82 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Yia 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'53"	00:11'29"
3	05'53"	00:17'22"
4	05'47"	00:23'09"
5	05'55"	00:29'04"
6	05'48"	00:34'52"
7	05'50"	00:40'42"
8	05'46"	00:46'28"
9	05'40"	00:52'08"
10	05'45"	00:57'53"
10.1	10'07"	00:58'38"

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朋友動態

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