楊小明 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊小明桃園
ID 9032

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10.4 km | 00:59:38 | 05:44/km

日期: 2013-12-30 16:36 - 地點: 健行 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

Pace: 06'07" / 05'23" / 05'24" / 05'25" / 05'29" / 05'35" / 05'36" / 05'37" / 06'00" / 06'12" / 07'19" /

12月累積里程 : 145.42 km

GPX 上傳 | 11 years ago

卜派, Bill 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'23"	00:11'30"
3	05'24"	00:16'54"
4	05'25"	00:22'19"
5	05'29"	00:27'48"
6	05'35"	00:33'23"
7	05'36"	00:38'59"
8	05'37"	00:44'36"
9	06'00"	00:50'36"
10	06'12"	00:56'48"
10.4	07'19"	00:59'38"

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