*Cash* 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

*Cash* 南投
ID 16990

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5.0 km | 00:29:24 | 05:52/km

日期: 2017-12-15 16:32 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5148 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'41" / 06'01" / 05'39" / 05'55" / 06'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'41"

(05'41")

05'40" (+00'02")

1001 / 1001

168 / 104

2

06'01"

(11'42")

05'59" (+00'21")

1002 / 2004

173 / 96

3

05'39"

(17'21")

05'38"

1001 / 3005

176 / 100

4

05'55"

(23'16")

05'56" (+00'18")

995 / 4001

177 / 94

5

06'05"

(29'21")

06'04" (+00'26")

1000 / 5001

177 / 92

展開計圈分析

12月累積里程 : 45.45 km

Brooks pure codence 累積 : 605.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王嘉鵬, 張瑀芯和其他 28 人說推

·

觀看另 2 則留言

*Cash* 運動愉快

2017-12-16 08:32 ·

Judy Cash早安愉快喔！

2017-12-16 09:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'01"	00:11'42"
3	05'39"	00:17'21"
4	05'55"	00:23'16"
5	06'05"	00:29'21"
5.0	22'43"	00:29'24"

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