11.5 km | 01:02:22 | 05:24/km日期: 2013-12-30 19:25 - 平均心率: 75 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%
Pace: 04'53" / 05'13" / 05'15" / 05'24" / 05'21" / 05'39" / 05'37" / 05'32" / 05'33" / 05'27" / 05'26" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 467.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'13" | 00:10'06" |
| 3 | 05'15" | 00:15'21" |
| 4 | 05'24" | 00:20'45" |
| 5 | 05'21" | 00:26'06" |
| 6 | 05'39" | 00:31'45" |
| 7 | 05'37" | 00:37'22" |
| 8 | 05'32" | 00:42'54" |
| 9 | 05'33" | 00:48'27" |
| 10 | 05'27" | 00:53'54" |
| 11 | 05'26" | 00:59'20" |
| 11.5 | 05'53" | 01:02'22" |
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