10.0 km | 01:05:25 | 06:31/km日期: 2017-12-15 20:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'59" / 06'56" / 07'02" / 07'07" / 06'35" / 06'34" / 06'11" / 06'18" / 05'53" / 05'46" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'48" (+00'03") | 13 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.80 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
999.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'56" | 00:13'55" |
| 3 | 07'02" | 00:20'57" |
| 4 | 07'07" | 00:28'04" |
| 5 | 06'35" | 00:34'39" |
| 6 | 06'34" | 00:41'13" |
| 7 | 06'11" | 00:47'24" |
| 8 | 06'18" | 00:53'42" |
| 9 | 05'53" | 00:59'35" |
| 10 | 05'46" | 01:05'21" |
| 10.0 | 04'27" | 01:05'25" |
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